Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1964 kcal
|
Fat: 167.83g | Prot: 86.26g | Carbs: 30.97g.
Breakfast: Łaciate Masło Extra, Biedronka Ale Jaja L, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Ogórek (Obrany), Sałata Rzymska, Cebule, Czerwona Papryka, Zielone Nadziewane Oliwki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Cebule, Czerwona Papryka, Zielone Nadziewane Oliwki, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Karkówka. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Micronus's Weight History
|