Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1685 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 128.44g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Куриное Филе, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая. Dinner: Мёд, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|