|
Добрый день) уже неделю сижу на больничном, естественно питание сбилось, вот сегодня полегче стало значительно и решила опять подсчитывать. Аппетита нет, но есть надо. Овсяноблин с сыром и 🍅. Завтрак/обед - 286 калорий ✅
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
286 kcal
|
Fat: 11.84g | Prot: 18.28g | Carbs: 26.67g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Брест-Литовск Кефир 3,2%. more...
|
|
 Comments
Скажите как вы делаете овсяноблин)
11 Dec 23 by member: kislaksy
|
Для овсяноблина нужно:овсяные хлопья 40г, одно яйцо, ложка кефира либо греческого йогурта , и всё взбить в блендере!
14 Dec 23 by member: ashnaemilia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|