Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 48.53g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Сыр Российский. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Перловка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|