Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 80.12g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franky74's Weight History
|