Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
572 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 36.96g | Carbs: 58.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком. Dinner: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|