Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1737 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 141.22g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Курага, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Свекла Вареная, Красная Фасоль, Тыква. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Горошек Зеленый Замороженный, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|