Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2299 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 101.88g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Хлеб Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Приготовленная Тыква, Пшеничная Крупа. Lunch: Избенка Сыр Шевр, Натуральный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Избенка Сыр Шевр, Меренговый Рулет. Dinner: Говядина Отварная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Славянская Трапеза Борщ Украинский. Snacks/Other: Хурма, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|