Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 94.94g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Виноград Черный . Lunch: Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Авокадо, Горбуша Соленая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), ВкусВилл Манго, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|