Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 12.22g | Prot: 59.04g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Yan Варенье из Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|