Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
3709 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 269.82g | Carbs: 394.49g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда, Тостер Хлеб, Помидоры, Heinz Кетчуп. Lunch: Плов. Dinner: Суп Мастава, Плов, Musa Мороженое . Snacks/Other: Ostrovit Instant WPI, Мусоффо Молоко 1%, Лепешка, Оливковое Масло, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|