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Mais um ano no processo 107kg
View Diet Calendar, 08 December 2023:
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2982 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 206.58g | Carbs: 407.92g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. Lunch: Abacate, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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