Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 43.14g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Деревенский, Царская Ягода Варенье Персиковое, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Киви, Пятерочка Хурма, Mirel Тарты, Мандарины, Борщ со Свининой, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Горчица. Dinner: Банан, Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком, Чай, Окей Капуста Квашеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|