Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 80.12g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: ВкусВилл Макароны Бантики в Сливочном Соусе с Курицей и Овощами. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|