Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 65.06g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Колбаса Краковская. Lunch: Беляш, Блинчики. Dinner: Кукуруза Вареная, Блины на Молоке, Сгущенка, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|