Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 86.86g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо, Компот, Чай, Белый Хлеб. Lunch: Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Картофельное Пюре, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Язык Говяжий Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|