Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
736 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 41.68g | Carbs: 30.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Сушеный Кокос, Сухие Жареные Орехи Кешью, Vegetus Паштет Грибной , Торчин Соевый Соус Классический, Брынза, Planted Based Тофу #12 в Маринаді Карі, Вареное Яйцо, Сахар, Organic Milk Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|