Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 43.53g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Зеленый Чай, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капучино, Беккер Улитка с Картофелем, Беккер Улитка с Мясом. Dinner: Салат Айсберг, Яйцо, Зеленый Чай, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|