Mi_llanika's Journal, 07 Dec 23

День 4. Завтрак.
Вчера был перебор по ккал.
Сегодня настроена на четкое следование нормы.

Из-за одной ошибки сдаться - проще, чем сделать выводы и идти дальше к цели.
Я за второй вариант🙌❤️

---

1649 kcal

Fat: 59.07g | Prot: 129.20g | Carbs: 128.95g.   Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Жареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус Классический, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Lunch: Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макси Чиабата Пшеничная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...