Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 41.57g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Mirel Тарты, Горчица, Мандарины, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Манго, Чай, Борщ со Свининой. Dinner: Банан, Окей Капуста Квашеная, Чай, Омлет с Молоком, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|