|
И вот я снова с вами!! Надеюсь в этот раз я достигну своей цели!!! Как думаете за сколько реально скинуть 60 нажранных за 3 года килограмм?
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 143.87g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lunch: Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Шоколадница Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
Если без экстрима, то думаю год-полтора.
06 Dec 23 by member: YaБурундук
|
Кг в неделю , без напрягов
06 Dec 23 by member: cizoch11
|
я без голода и жёстких диет 18 кг за полгода скинула. спортом только последний месяц начала заниматься, так что думаю за год при физических активностях, полтора - два без)
06 Dec 23 by member: margomargo_s
|
margomargo_s сколько вам лет и с какого веса скидывали?
06 Dec 23 by member: божья_коровка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
божья_коровка's Weight History
|