|
14
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 81.25g | Carbs: 14.31g.
Breakfast: Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Шкварки, Лук, Чудское Озеро Сливки 33%, Ветчина Куриная, Яичница, Чай. Lunch: Кефир 2,5%, Бульон из Конины, Конина. Dinner: Сметана , Цин-Каз Кобра , Lactel Молоко 2,5%, Лук, Курдюк, Чай, Конина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma-888's Weight History
|