|
в очередной раз забегаю в ФС не ради того, чтобы сделать себе плохо, а проследить за БЖУ. на веганстве это особенно важно. было удивлением, что иногда немного не добираю жиры. исправлюсь:) питаюсь я как захочется (не равно плохо) захотелось рамен с тофу
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 64.64g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Sen Soy Рисовая Бумага, Баба Клава Соевый Фарш, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Брокколи. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Nongshim Kimchi Ramyun. more...
|
|
 Comments
удивление это было вызвано тем, что пришла изначально смотреть хватает ли мне белка, оказывается хватает, даже чуть больше, чем советует базовая настройка ФС на мою активность. ну и побольше белка это мне хорошо, пытаюсь нарастить мышцы
05 Dec 23 by member: vilka.ste
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilka.ste's Weight History
|