Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
3255 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 223.54g | Carbs: 324.23g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Филе бедра запеченное 100г, Первый Вкус Молоко 3,2%, Гречка отварная 100г, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Перекресток Авокадо, Голден Яблоко. Dinner: ВкусВилл Сочник с Творогом, Окей Яблоко. Snacks/Other: Ирбитский Хлебозавод Лепёшка из Тандыра, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Ашан Компот Вишневый, SPAR Картофель Жареный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|