|
День 2. Все еще питаться правильно, взвешивать еду, следить за ккал - интересно. Сейчас внутреннее состояние ГОТОВНОСТИ справиться и придти к комфортному весу и телу. Посмотрю,что будет дальше) ПС: На фото нет капучино. А эти протеиновые батончики-ван лав
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 89.51g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Багет, Жареное Яйцо, Морковь, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Сливочный Сыр, Багет, Редис, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кухмастер Печенье, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
|
 Comments
Маргарита , а если заменить белый хлеб на другой? без пшеничной муки и сахара в составе.
05 Dec 23 by member: tatavdo1982
|
Я считаю, что есть можно все, вопрос сочетания и количества. Поэтому я не хочу отказываться от ОБЫЧНОГО хлеба. У меня нет проблем с глютеном, нет аллергий, поэтому заменять и усложнять себе жизнь я не хочу)
05 Dec 23 by member: Mi_llanika
|
Поддерживаю! Когда я сильно себя ограничивала в еде или в калориях, подсчёт получалось вести неделю максимум. Сейчас ограничение только в калорийности и небольшое, уже почти месяц без срывов и с интересом))
05 Dec 23 by member: Teki Ata
|
05 Dec 23 by member: Mi_llanika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|