Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
96 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 174.52g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Черника, Грейпфрут, Asia Gold Соевый Соус, не Молоко Овсяное Ванильное, Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Рис Круглозерный, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Леонид_3хр's Weight History
|