Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 75.18g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Индилайт Ветчина, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Петрохлеб Хлеб Норвежский, Красные Помидоры, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Петрохлеб Хлеб Норвежский с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|