Nesteet on ilmeisesti lähtenyt liikkeelle.
|
79.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 78.77g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Pirkka Rapea Kalaleike, Kalapuikot, Arla Kadett 17%, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Appelsiinit. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mansikka, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena. Dinner: Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Margariini 60%, Chupa Chups Tikkari. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|