Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 65.22g | Carbs: 65.63g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Самокат Молоко Топленое, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Светаево Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WiktoriMMM's Weight History
|