|
Поздний ужин! Еще будет чай без кофеина и возможно протеиновый батончик. В целом первый день прошел проще, чем думала. Приятно)
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 81.91g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Багет, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница (с Целым Яйцом), Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Морковь. Lunch: Кухмастер Печенье, Багет, Чеснок, Пятерочка Багет Фитнес, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яшкино Крекер Французский, Зеленый Чай, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Морковь, Сметана 20%, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Dec 23 by member: Sergio927
|
🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-930-073-02-69 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯🍐🍏
04 Dec 23 by member: fyf77
|
04 Dec 23 by member: Mi_llanika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|