|
Secangkir hujan di balik derasnya kafein… ahsssoy Gimana? Udah pada stuck belum bb nya? 🤣
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 56.53g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Tumis Kangkung, Tempe, Putih Telur, Tumis Sawi Putih, Telur Dadar, Bubur Kacang Hijau, Kopi (Dibuat Secara Espresso), Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Lunch: Mangga, Sup Ayam, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Keripik Tempe. Dinner: Krecek, Keripik Tempe, Mayones, Sup Ayam. Snacks/Other: Keju Cheddar, Sukun, Mangga, Kopi Espresso, Sukun. more...
|
|
 Comments
04 Dec 23 by member: Bundasasa17
|
tetap semangat bang, gym nya konsisten 👌
04 Dec 23 by member: Dyovan
|
@bunda mungkin lemaknya udah jadi otot itu bun, gakpapa pelan-pelan👌
@DJOB iya mas, terimakasih support nya, tetap konsisten jangan sampai lengah🤘🏻
04 Dec 23 by member: adhipati
|
abangnya pecinta kopi yaa?😁
04 Dec 23 by member: icha.risa
|
saya bacanya agak nge lag 😅😅
04 Dec 23 by member: annadiantiie92
|
04 Dec 23 by member: alya.salsa
|
@anna jangan di baca, di jalani saja 🤣
@alya yang lucu itu.. 🫵🏻😎
05 Dec 23 by member: adhipati
|
@icha gak juga mba, cuma sedikit sayang 😱
05 Dec 23 by member: adhipati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adhipati's Weight History
|