|
Завтрак: 270кк венигрет 200гр+хлебцы2шт+мандарин и кофе с молоком
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 82.73g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет без Масла, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мандарины. Lunch: Мандарины, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Приволжский Творог 5%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
работка2 - 1 hour and 59 minutes, Cross Training - 11 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|