Зажоры, пьянки итд. Наверное это депрессия. Буду брать себя в руки. И запишусь к психологу.
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 65.12g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Чай, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Bekker Хлеб Ржаной на Закваске, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|