Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 21.64g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло, Magnum Лепешка Рамазан, Рисовый Плов, Болгарский Перец, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Варенье из Смородины, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном. Lunch: KDV Super, Жареное Яйцо, Песочное Печенье, Чай, Болгарский Перец, Варенье из Смородины, Рисовый Плов. Dinner: Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|