Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 196.09g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Магнит Банан, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Топпинг Банан. Dinner: Мандарины, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|