Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 36.72g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 3,5%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Сухари с Изюмом . Dinner: Лента Сухари с Изюмом , Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . Snacks/Other: Сливочное Масло, Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|