あかりんこ's Journal, 03 Dec 23


View Diet Calendar, 03 December 2023:
1045 kcal Fat: 42.35g | Prot: 51.86g | Carbs: 129.36g.   Breakfast: ベースフード ベースブレッド(チョコレート), トップバリュ 低糖質調整豆乳, SSK 冷たいじゃがいものスープ, さつまいも(蒸し), 乾燥ゴマ, マルサン 豆乳グルト, Del Monte 食塩無添加トマトジュース. Lunch: 伊藤ハム 大豆ミートのからあげ, ローソン ごぼうと根菜のサラダ, ミニトマト, 大根, トップバリュー ちくわ, ブロッコリースプラウト, ブロッコリー, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. more...
2255 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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