Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 91.35g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо. Lunch: Чай, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina♍️'s Weight History
|