Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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102.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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3499 kcal
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Fat: 131.35g | Prot: 217.07g | Carbs: 352.88g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Lunch: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Dinner: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Kidney Bohnen, Lidl Hähnchen Hackfleisch, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Pivac Dalmatische Karree, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen, Netto Orientaler. more...
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Gaining 7 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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