Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 47.75g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Агросила Колбаса Куриная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Dinner: Сернурский Сырзавод Чизкейк "Нью-Йорк" с Рикоттой, Лента Салат Крабовый. Snacks/Other: Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|