Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 86.50g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожные Оладьи. Lunch: Форель Слабосоленая, Черемушки Батон Подмосковный, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Суп из Семги, Just Food Плов с Грибами и Курицей . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|