Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 154.82g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Череповецхлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Морковь по-Корейски, Novus Колбаски Гриль Куриные, Гречка Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Dinner: Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Балтийский берег Скумбрия Маринованная. Snacks/Other: Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Мандарины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Таврия Сосиски Фестики , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|