NastyaMystery's Journal, 02 Dec 23

Доброе утро! Завтрак на 300 ккал. Поеду на тренировку и потом на работу. Вечером др крестницы, вероятно, не уложусь в рамки своих 1700 ккал😩

---

1772 kcal

Fat: 66.52g | Prot: 108.53g | Carbs: 177.66g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Черемушки Смак-Тайм, Danone Actimel Гранат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Polar Треугольники Тресковые, Astoria Соус Сырный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Hochland Фетакса, Красная Цена Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Додо Пицца Пицца «Песто», Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Салат Греческий с Сыром, Пятерочка Хурма, Мирель Торт "Крем-Брюле". Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Яблоко Голден. more...

1973 kcal

Exercise: Велотренажер - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...