|
Рост 155 на первом фото 57 но с жиром ,на втором 55,5 но появился хоть рельеф , тяжело даются изменения,надеюсь будет лучше ☺️
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 67.61g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной. Lunch: Винегрет без Масла, Куриная Ножка. more...
|
|
 Comments
02 Dec 23 by member: Vyacheslav1977
|
💥Много времени ушло на эти 1.5 кг?
04 Dec 23 by member: lena2kolena
|
Да ,пол года 🙈 часто срывалась и ела не то что надо 😀и занималась мало ,вот как 3 мес регулярно зал и держу рот на замке 🤪
04 Dec 23 by member: czapkoe
|
Очень разные фото! Я если бы не коллаж,подумала два разных человека 👍 Большая разница в качестве тела! И блондинкой вам идёт😉
04 Dec 23 by member: lisa 2023
|
Очень крутой результат 🔥Вы очень круто выглядите😍
04 Dec 23 by member: alba.black
|
04 Dec 23 by member: czapkoe
|
04 Dec 23 by member: AndreyIvan
|
05 Dec 23 by member: aliza271178
|
👌👏👏👏, мой рост 157, вес 48. Дрищ ((( но до фото после ещё далеко...
05 Dec 23 by member: Ане4каНН
|
05 Dec 23 by member: Ива Едкая
|
подскажите, в зале с большими весами работаете?
05 Dec 23 by member: Юлия 20031990
|
Я в тренажерку планирую после нового года ,пока хожу 4-5рвз на групповые ,на ноги 19кг,руки 10,так как много повторений без остановки ,больше вес не вариант брать )
05 Dec 23 by member: czapkoe
|
Огненная фигурка у вас получается!😍
20 Dec 23 by member: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|