Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 113.19g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Delicato Кокосовое Масло, Monini Бальзамический Соус, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Говядина Постная. Snacks/Other: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Протеин Сывороточный, RED Шоколад Карамельный, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|