|
За месяц не скинула ничего...кроме 2 см в ОБ,что весьма неплохо.
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 60.32g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Сахар, Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сосиски Молочные, ОАО Риат Батончик К Чаю. Lunch: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Пикша, Овощное Рагу, Чай, Сахар. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Шарлотка с Яблоками, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Овсяное Печенье, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сахар, Чай, Орешки со Сгущенкой, Чай, Котлета Рыбная, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|