Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 90.55g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлеб Хлебцы для Сэндвичей. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Кириешки Снекиты Пицца, Twix Twix, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Coffeeport Пирожок с Яблоком, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Волков Наггетсы из Трески. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
силовая моя - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Баринова %)'s Weight History
|