Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 79.35g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер, Донские Традиции Буженина Праздничная. Lunch: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Курица в Сливках, Рис Вареный. Snacks/Other: Метрополис Пирожные Рыжик, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|