Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1957 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 99.61g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречневая Каша, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Кокос, Хлеб Черный, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грецкие Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пикник Жульен с Морепродуктами, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|