Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 100.21g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Яйцо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Геркулес Хлеб Зерновой, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Бедро Индейки с Соевым Соусом, Простая Еда Макароны Отварные. Dinner: Магнит Слива, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Желе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|